Deze chihuahua is goed bezig met zijn gezondheid. Een paar lesjes yoga per maand en hij voelt zich een stuk rustiger. Het trillen is zelfs bijna weg!

Yoga in het westen

In het westen is er pas een beduidende aandacht voor de beoefening van yoga. Dit sinds de laatste helft van de twintigste eeuw. Meestal gaat het daarbij om ontspanningsoefeningen uit de hatha yoga. Deze als heilzaam worden ervaren bij door een jachtig leven opgebouwde spanningen. De hoofdvorm van de fysieke yoga is hatha yoga die voor het eerst ruim gedocumenteerd werd in de Hatha Yoga Pradipika in de 15e eeuw na Christus. In het westen wordt yoga gezien als bevorderlijk voor de gezondheid en wordt het vaak zonder religieuze bedoelingen beoefend.

Kundalini yoga is gebaseerd op het opwekken van de psychische kracht, ook wel de goddelijke kracht (slangenkracht: kundalini) in het lichaam te wekken en te laten opstijgen en zo de verlossing te realiseren. Deze methode verlangt controle over de automatisch verlopende lichaamsprocessen.

Andere vormen en soorten van yoga zijn:

• boeddhi yoga (de weg van intelligentie)
• daoyin yoga yogasoort uit China gebaseerd op het daoïsme en chan
• dru yoga (volledige integratie van yoga, gezondheid en innerlijke kracht)
• integrale yoga op basis van de leer van Sri Aurobindo
• kriya yoga (de weg van de handeling)
• kum nye is een subtiele lichaamsmassage en yogasoort uit Tibet
• Okido yoga (uit Japan van meester Masahiro Oki biedt levenskracht door goede houding en ademhaling)
• Sahaja yoga (georganiseerde yogavorm, verwant aan het shaktisme, met de nadruk op kundaliniontwaking
• Sahaja yoga is een meditatieve yoga die ontwikkeld is door Nirmala Srivastava→(Shri Mataji)
• Satyananda-yoga een integraal soort yoga op basis van de leer van Swami Satyananda Saraswati
• sweda yoga eveneens een subtiele lichaamsmassage en yogasoort uit Tibet

Bron: Wikipedia