ORTHOMOLECULAIR ADVIES

De artsen en wetenschappers van de Orthomolecular Medicine News Service(OMNS) en de International Society for Orthomolecular Medicine (ISOM) adviseren als bescherming tegen corona/COVID-19. Ze leggen de nadruk op de onderstaande supplementen:

  • Vitamine C: minimaal 3000 mg per dag, verdeel dit over verschillende dosissen
  • Vitamine D3: 2000 IE per dag (begin met 5000 IE per dag gedurende twee weken, reduceer dit daarna tot 2000 IE per dag)
  • Magnesium: 400 mg per dag (als -citraat, -malaat, -chelaat of een -chloride vorm)
  • Zink: 20 mg per dag
  • Selenium: 100 mcg per dag

Van alle bovengenoemde voedingsstoffen is wetenschappelijk aangetoond dat ze het immuunsysteem versterken. Dit komt ten goede aan de reactie van je lichaam tegen een virus. Lees de site van ortho.nl voor de onderbouwing. Daar vind je ook de referenties. Bovendien doe je er goed aan om je te verdiepen in het boek van Thomas E. Levy. Zeker als je denkt dat je alles ’toch gewoon weer uitplast’ 

Bron: Ortho
Verder lezen
Nog meer

BLOODSTELLING AAN KOU

Wetenschappelijke onderbouwing wordt ook gevonden in de effecten van blootstelling aan kou. We kennen allemaal Wim Hof. Hij maakte een interessante video ten tijde van de verspreiding van het corona-virus

Gebruik jouw eigen potentie
View this post on Instagram

Everyone's been asking what do I think about the Coronavirus, and here it is. It's a serious matter that must not be taken too lightly. But you have the power to make a change. It is important for everyone to know how significant their individual actions are especially in such a delicate time. We need to protect ourselves, our loved ones and those in more vulnerable situations. The healthiest things you can do now is to: – wash your hands frequently – avoid touching your face – keep social distancing – avoid coming into contact with people at risk (people over 70 and/or immunocompromised) – don't travel unless it's extremely urgent – avoid large public gatherings – if you've been coughing repeatedly or you're having a fever seek medical attention and follow the directions of your local health authority – even if you don't have symptoms you probably already know it doesn't mean you don't have the virus, so it's important to follow all the other health guidelines above in order to not further spread the virus. In 2014 Radboud University had proven that through the WHM you can upregulate your immunity, by increasing the amount of white blood cells and B-lymphocyte cells. These cells form the army in your body that fight off micro-organisms and viruses that don’t belong there. At the same time, the WHM helps a person better influence the innate immune response resulting in lowering the severity of symptoms such as fever or headache. Overall, less inflammation and disease-like symptoms. This study showed that you can boost your immune system through the method. The Wim Hof Method therefore could prove to be a useful tool in fighting against unwanted guests in your body by speeding the development of immunity and reducing symptoms. I suggest you start with practicing the method and get your army ready. Stay safe everyone. Sending you all a big hug from a distance. All the love and all the power to you. X #iceman #wimhof #coronavirus #covid19 #safetyfirst #staysafe #justbreathe #love #health #happiness #strength #wimhofmethod

A post shared by Wim Hof (@iceman_hof) on

TOEPASSEN VAN ADEMTECHNIEKEN

Al heel lang is bekend dat ademhalingstechnieken onze gezondheid beïnvloeden. Jouw longen zijn direct verbonden met je autonome zenuwstelsel via een aantal belangrijke zenuwen. Juist dit zenuwstelsel is betrokken bij jouw afweer. Werkt je ademhalingssysteem beter, dan werkt je afweer beter.

Deze pagina is nog lang niet volledig. Misschien heb jij nog goede ideeën ter aanvulling. Laat ze hieronder weten!