Tegenwoordig drinkt Nederland steeds minder melk. Hoe (on)gezond is de nationale drank? Het imago van melk als gezonde drank loopt steeds meer deuken op. Want melk is een belangrijke leverancier van dierlijk, en dus slecht vet. Lees meer
In deze sectie vind je diverse artikelen die een blik geven op de osteopathie, het osteopathisch handelen en de onderliggende filosofie.
‘De mensen van de geïndustrialiseerde landen zijn niet ziek, maar hebben dorst.’
Osteopathie Amsterdam, 8 juli 2007 – Succes is gewoon een kwestie van veel water drinken. Water is ons levenselixer. Toch drinken de meeste mensen er te weinig van om gezond te blijven. Lees meer
Voedsel wordt verteerd. De meeste mensen vinden het moeilijk om zonder schaamte over het eindproduct te praten. Maar onze ontlasting zelf vertelt een openhartig verhaal.
Een belangrijke bijdrage aan de benodigde voedingsstoffen
Wie niet ontbijt, compenseert dat vaak later op de dag met snoep en snacks. Die leveren meestal veel calorieën en relatief weinig vitamines en mineralen. Het is belangrijk om goed te ontbijten. Dit brengt veel voordelen met zich mee, zowel voor de lichaam als geest. Wie ’s morgens niet voldoende eet geeft zijn of haar maag onvoldoende brandstof voor de rest van de ochtend. Ben ook verstandig en neem ’s morgens een goed ontbijt. Bij voorkeur een gezond ontbijt natuurlijk!
Afwisseling is erg belangrijk bij het ontbijt. Jij eet toch ook niet iedere dag een boterham met pindakaas? Dit gaat op den duur vervelen en is ook helemaal niet goed voor je. Overal waar je te veel van eet is natuurlijk niet goed. Ben daarom slim en wissel zo veel mogelijk af van gezonde voeding! Het is belangrijk om genoeg groente en fruit te eten. Geef je lichaam ook de belangrijkste vitamines en voedingsstoffen waar die om vraagt. Lees meer
Wanneer alle wezens en dingen zich bewegen, onderzoek ik, hoe zij bewegen. Ja, de dingen groeien en bloeien, en elk keert terug tot zijn oorsprong. Terugkeer tot de oorsprong is stilte, dat wil zeggen: zich tot zijn bestemming keren. Inkeer tot zijn bestemming is bestendigheid. Erkenning van de bestendigheid is verlichting. De verlichte is onbevangen en gaat in de eenvoud van het kind in. Hij is losgemaakt, ja zelfs zacht, en heeft juist daardoor de macht alles te overwinnen.