Een beter leven door ademregulatie

Joe DiStephano over ademhaling. Prachtig verhaal over de kunst van het ademen, en hoe we dit in veel gevallen zijn verleerd. Hij verduidelijkt het belang van de uitademing. Dit reduceert stress. Hij gebruikt de leeuw als metafoor, en haalt voorbeelden uit de natuur. Maar bovenalles ‘ahum’ haalt hij de wetenschap er bij. Eèèèn losssss…. Gerelateerde […]